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心呼吸 -Healthy and Wild-
プチうつに襲われたから
健康ヲタクに変身して逆襲した記録
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メンタルケア

yubon  10月 9, 2019 /  9月 7, 2024
プチうつコラム

【プチうつ】何もかも不安になっていた私。

10月 9, 2019 yubon
はい、そうですね。 今回は時間の流れ沿って当時の気持ちの状態を細かく書いていきます。(恥ずかしいですけど。) 病院での受診はしていないため、 鬱なのか、プチうつなのか、 …
プチうつコラム

屋久島は人生を変える観光地【うつ脱出のきっかけ】

10月 5, 2019 yubon
将来の不安?そんなのもう無くなったよ。By Tororo. どうも、とろろです。 あなたは屋久島に行ったことがありますか?  …
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ブロガー/個人事業主(フリーランス)
当ブログ管理者【とろろ】
大谷翔平世代の独身男。高校卒業後,1年間,受験浪人→大学卒→22歳で就活失敗で軽度のうつ症状発症→実家ニートを約3年間→25歳の屋久島旅行で人生観が激変→屋久島旅行の直後にブロガーとして活動。プチうつ改善を2年間続け、27歳の頃には鬱症状は98%改善できた。心の不調改善に一番効果的だったのは、お金がかかる薬ではなく無料でできる『筋トレ』だった。
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